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Fleischloses Menü für deine nächste Fiesta Mexicana

Blumenkohl Ceviche Auf der Suche nach Inspiration für eine Themenparty steht „Mexican“ oft ganz oben auf der Liste der Möglichkeiten, einfach weil die Atmosphäre immer gut ist und das Essen fantastisch. Bei der Organisation einer Fiesta Mexicana gibt es eine Sache, von der man nie genug haben kann: Farbe! Es geht darum, die grün-weiß-rote Flagge
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Alver Golden Chlorella knackiger, proteinreicher Sommersalat

Summer… Der perfekte Zeitpunkt, frisches Obst und Gemüse zu geniessen, Vitamine zu tanken und Gesundheit und Fitness zu optimieren. Proteine sind essentiell für eine ausgewogene Ernährung, doch kann man sie in Pflanzen finden? Kann man: Alver Golden Chlorella ist der Beweis! Eine gesunde Ernährung ist ohne eine minimale Proteinzufuhr nicht vollständig. Nach Angaben der Schweizerischen Gesellschaft für
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Sechs regionale Alternativen zu populärem Superfood

Acai Beeren, Gojibeeren und Chiasamen gehören zu den trendigen Superfood-Arten, die heutzutage auf dem Markt zu finden sind. Alle diese Produkte sind relativ teuer und werden zu uns aus weit entfernten Länder importiert. Import- und Verarbeitungskosten machen diese Super-Lebensmittel nicht für alle zugänglich. Auch stellt sich die Frage, ob sie wirklich so gesund sind, wie
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Ginseng-Arten und ihre Wirkungen

Ginseng ist eine weltbekannte Heilpflanze. Seit 5.000 Jahre wird sie vor allem in China als ein hochwirksames Hausmittel gegen verschiedene Erkrankungen verwendet. In China, Korea und Japan ist diese Pflanze so heimisch wie Thymian, Kamille und Salbei in Europa sind. Es existieren über 30 Arten dieser Heilpflanze und sie alle haben unterschiedliche Eigenschaften. Aber von
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5 Gesunde Gewürze

Viele Gewürze machen unser Essen nicht nur lecker, sondern gesund. Wenn man denkt:” Je weniger Gewürze, desto besser”, – hat er Unrecht. Natürlich hat Jeder seine Vorlieben was das Essen angeht. Aber manche der natürlichen Kräuter geben unserem Essen sogar heilende Wirkung. Die Extrakte von vielen Kräutern werden  als Homöopathie zur Stärkung des Immunsystems verwendet.
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Natur gegen Mythos: 5  Versteckte Superfoods

In diesem Beitrag geht es um die versteckten Superfoods, Lebensmittel, die eine besondere Wert im Universum der Lebensmittel haben und sehr Wenigen  es ist bewusst. Viele Leute entweder wissen überhaupt nichts über die Superkraft dieses Proviants, oder denken umgekhert, dass er ungesund ist. Wir werden den Mythos auflösen. Zu den versteckten Superfoods gehören: Löwenzahn; Buchweizen;
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Gesunde Frühstücksideen

  Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das hat sicher Jeder vielmals gehört. Es stimmt aber auch. Während des Schlafens verbraucht unser Körper viel Energie. Morgens beim Frühstück muss sie wieder aufgetankt werden. Deswegen ist es wichtig richtig zu frühstücken, um nach ein Paar Stunden in kein Energieloch zu geraten. Ein vollwertiger ausgewogener  Frühstück
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Wie Gesund sind Smoothies Wirklich?

Smoothies ( ein Frucht- oder Gemüse Cocktail) sind heutzutage sehr populär. Man trinkt sie zum Frühstück oder als Snack und betrachtet sie als Vitaminbomben. Was sind die Zutaten für eine gesunde Smoothie? Man kann alles mögliche vermengen: verschiedene Obstsorten, Kraut, Früchte, Beeren, Müsli, Chia Samen, Haferflocken, Kokosmilch, Kokosöl, Hanföl, usw. usw. Es gibt Smoothies,die rein
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9 Tipps  gegen Zuckersucht

Zucker macht tatsächlich süchtig und er schadet jedem Organ im unseren Körper. Viele sind zuckersüchtig und es ist ihnen nicht bewusst, weil sie das Konsum von Süßigkeiten für normal halten. Erst später merkt man, dass Zuckerkonsum viele negativen Auswirkungen auf den Körper hat. Übergewicht und Karies sind nur der Anfang. Man kann leider nicht von
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Entspannungstechniken gegen Stress

Stress ist ein negativer Faktor, der unsere geistige und körperliche Gesundheit sehr negativ beeinflussen kann. Oft werden wir durch Kleinigkeiten gestresst, die unsere Aufmerksamkeit nicht wert sind. Manchmal sind wir selber schuld. Zum Beispiel, mangelhaftes Zeitmanagement führt dazu, dass wir uns selbst unter Druck setzen und danach etwas für Stressabbau machen sollen. Es ist sehr
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Natürlich Abnehmen ist Einfach

  Übergewicht ist ein weit verbreitetes Problem einer modernen Gesellschaft. Zum Glück ist es keine tödliche Erkrankung wie Krebs. Man kann oft auch selbstständig eine Lösung finden. Es ist nicht einfach und nimmt viel Zeit in Anspruch. Aber bei der richtigen Lebenseinstellung kann die Erscheinung dieses Problems sogar vorgebeugt werden. Es gibt eine Unzahl von
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Gesundheit, Natur, Harmonie – Drei Faktoren für das Bessere Leben

Heutzutage lebt man länger als vor ein Hundert Jahren und wird später alt. Dank der modernen Medizin gibt es Heilmittel gegen Krankheiten, die früher als unheilbar galten oder falsch behandelt wurden. Trotz dem Progress leidet die Menschheit heutzutage unter Erkrankungen, die die Qualität und die Dauer  unse Lebens negativ beeinflussen können. Darunter sind Krankheiten, die
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