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    5 Gesunde Gewürze

    Viele Gewürze machen unser Essen nicht nur lecker, sondern gesund. Wenn man denkt:” Je weniger Gewürze, desto besser”, – hat er Unrecht. Natürlich hat Jeder seine Vorlieben was das Essen angeht. Aber manche der natürlichen Kräuter geben unserem Essen sogar heilende Wirkung. Die Extrakte von vielen Kräutern werden  als Homöopathie zur Stärkung des Immunsystems verwendet.
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    Natur gegen Mythos: 5  Versteckte Superfoods

    In diesem Beitrag geht es um die versteckten Superfoods, Lebensmittel, die eine besondere Wert im Universum der Lebensmittel haben und sehr Wenigen  es ist bewusst. Viele Leute entweder wissen überhaupt nichts über die Superkraft dieses Proviants, oder denken umgekhert, dass er ungesund ist. Wir werden den Mythos auflösen. Zu den versteckten Superfoods gehören: Löwenzahn; Buchweizen;
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    Gesunde Frühstücksideen

      Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das hat sicher Jeder vielmals gehört. Es stimmt aber auch. Während des Schlafens verbraucht unser Körper viel Energie. Morgens beim Frühstück muss sie wieder aufgetankt werden. Deswegen ist es wichtig richtig zu frühstücken, um nach ein Paar Stunden in kein Energieloch zu geraten. Ein vollwertiger ausgewogener  Frühstück
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    Wie Gesund sind Smoothies Wirklich?

    Smoothies ( ein Frucht- oder Gemüse Cocktail) sind heutzutage sehr populär. Man trinkt sie zum Frühstück oder als Snack und betrachtet sie als Vitaminbomben. Was sind die Zutaten für eine gesunde Smoothie? Man kann alles mögliche vermengen: verschiedene Obstsorten, Kraut, Früchte, Beeren, Müsli, Chia Samen, Haferflocken, Kokosmilch, Kokosöl, Hanföl, usw. usw. Es gibt Smoothies,die rein
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    9 Tipps  gegen Zuckersucht

    Zucker macht tatsächlich süchtig und er schadet jedem Organ im unseren Körper. Viele sind zuckersüchtig und es ist ihnen nicht bewusst, weil sie das Konsum von Süßigkeiten für normal halten. Erst später merkt man, dass Zuckerkonsum viele negativen Auswirkungen auf den Körper hat. Übergewicht und Karies sind nur der Anfang. Man kann leider nicht von
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    Entspannungstechniken gegen Stress

    Stress ist ein negativer Faktor, der unsere geistige und körperliche Gesundheit sehr negativ beeinflussen kann. Oft werden wir durch Kleinigkeiten gestresst, die unsere Aufmerksamkeit nicht wert sind. Manchmal sind wir selber schuld. Zum Beispiel, mangelhaftes Zeitmanagement führt dazu, dass wir uns selbst unter Druck setzen und danach etwas für Stressabbau machen sollen. Es ist sehr
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    Natürlich Abnehmen ist Einfach

      Übergewicht ist ein weit verbreitetes Problem einer modernen Gesellschaft. Zum Glück ist es keine tödliche Erkrankung wie Krebs. Man kann oft auch selbstständig eine Lösung finden. Es ist nicht einfach und nimmt viel Zeit in Anspruch. Aber bei der richtigen Lebenseinstellung kann die Erscheinung dieses Problems sogar vorgebeugt werden. Es gibt eine Unzahl von
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    Gesundheit, Natur, Harmonie – Drei Faktoren für das Bessere Leben

    Heutzutage lebt man länger als vor ein Hundert Jahren und wird später alt. Dank der modernen Medizin gibt es Heilmittel gegen Krankheiten, die früher als unheilbar galten oder falsch behandelt wurden. Trotz dem Progress leidet die Menschheit heutzutage unter Erkrankungen, die die Qualität und die Dauer  unse Lebens negativ beeinflussen können. Darunter sind Krankheiten, die
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    Globuli für das Immunsystem?

    Ein deutscher Arzt Dr. Samuel Hahnehmann hat zirca vor 200 Jahre den Begriff der Homöopathie entwickelt. Das Wort “Homöopathie” stammt aus dem Griechischen und bedeutet “ähnliches Leiden”. Dr. Hahnemann hat behauptet, dass Wirkstoffe, die die gleichen Symptome hervorrufen wie Krankheiten, zur Behandlung der entsprechenden Krankheiten benutzt werden können. Indem ein bestimmter Wirkstoff die Beschwerden leicht
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    Das chinesische Allheilmittel: Rotwurzel-Salbei

    Rotwurzel-Salbei, auf Chinesisch Dan Shen (lat. Salvia miltiorrhiza radix) ist in China ein sehr hoch geschätztes Heilkraut, das bei vielen Erkrankungen eingesetzt werden kann. Es ist eine mehrjährige Pflanze, die bis zu 80 cm hoch werden kann. Sie hat einen behaarten, stark verzweigten Stängel, behaarte, fast eiförmige Blätter und blau-violette Blüten. Zum ersten Mal wurde
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    Heilkräuter gegen Müdigkeit

    Müdigkeit ist ein Symptom, das unsere Gesundheit und unser Leben sehr negativ beeinflusst. Es können  verschiedene Gründe dafür geben: Viel Stress; Ein Infekt; Chaotischer Lebensstil; Eisenmangel; Vitaminmangel; Eine Erkrankung, usw. Am besten sollte man zum Arzt hingehen, um den Grund herauszufinden. Nur so kann die richtige Behandlung verschrieben werden. Wenn der Erschöpfungszustand mit keiner Erkrankung
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